{pdf descargar} 7 MINUTOS AL DÍA

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis (Links to an external site.)

Iphone descargar ebooks 7 MINUTOS AL DÍA in Spanish de FRANZISKA RUBIN 9788408247388

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

LIBROS RELACIONADOS: [Pdf/ePub] Different: Gender Through the Eyes of a Primatologist by Frans de Waal download ebook read book (Links to an external site.), DOWNLOADS More Than Cake: 100 Baking Recipes Built for Pleasure and Community by Natasha Pickowicz, Natasha Pickowicz pdf (Links to an external site.), Romper el círculo (It Ends with Us) by Colleen Hoover, Lara Agnelli on Audiobook New here (Links to an external site.), [Pdf/ePub/Mobi] EL OLVIDO DE SI - PABLO D ORS descargar ebook gratis read book (Links to an external site.),