[download pdf] Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas
Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas pan André Van Lysebeth
Caractéristiques
- Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas
- André Van Lysebeth
- Nb. de pages: 418
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782081385818
- Editeur: Flammarion
- Date de parution: 2016
Télécharger eBook gratuit (Links to an external site.)
Ebooks téléchargeables gratuitement au format pdf Encyclopédie Yoga - Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas in French
Overview
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :
- Des postures illustrées pas à pas
- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger
- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures
- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma
- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement.
- Des principes de méditation et de relaxation
Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.
« Nous sommes tous des débutants.
À chaque étape de son évolution, l'adepte doit revenir inlassablement aux principes essentiels, ceux-là mêmes qu'on enseigne aux néophytes. »
ePub recommandé: Read [Pdf]> Always Be Your Baby by illustraice, illustraice read pdf (Links to an external site.), PDF [DOWNLOAD] Dance of Thieves by Mary E. Pearson on Iphone read book (Links to an external site.), Read online: The Natural Hustle: Poems by Eva H.D., Eva H.D. read book (Links to an external site.), Descargar [PDF] {EPUB} RETRATO DE UNA CHICA DESCONOCIDA download pdf (Links to an external site.), [PDF/Kindle] President Garfield: From Radical to Unifier by CW Goodyear, CW Goodyear download link (Links to an external site.),