Read online: Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines
Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines pan Bernadette de Gasquet, AstridM
Caractéristiques
- Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines
- Bernadette de Gasquet, AstridM
- Nb. de pages: 256
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782501128872
- Editeur: Marabout
- Date de parution: 2018
Télécharger eBook gratuit (Links to an external site.)
Télécharger des livres gratuits sur epub Mon corps après bébé - Tout (ou presque !) se joue avant 6 semaines 9782501128872 par Bernadette de Gasquet, AstridM
Overview
Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui. Ce guide est le seul à traiter des premières semaines, si importantes pour tout votre avenir gynécologique et sexuel et pour l'épanouissement de toute la famille. Il vous aidera dans ce démarrage de la vie avec bébé, souvent gâchée par des craintes, des tensions, des douleurs pourtant évitables.
Vous apprendrez à : acquérir les bons réflexes pour protéger votre périnée et ne pas distendre vos abdominaux, adopter les bonnes positions pour porter bébé, le baigner, le bercer, le nourrir ; éliminer la grossesse en stimulant le drainage, le transit, les organes de détoxication ; remettre en place et refermer le bassin, soulager les douleurs dans le dos, la nuque, le bassin, le périnée grâce aux bonnes postures et quelques accessoires essentiels ; refaire une ceinture abdominale et éviter les diastasis ; savoir se détendre et s'étirer, bébé au sein, ou dans les bras ; se remuscler sans risques (dos, abdos, périnée, cuisses) et préparer la reprise du sport ; adapter les postures pour une sexualité épanouie, sans crainte et sans douleurs ; profiter de bébé et valoriser votre féminité de maman.
ePub recommandé: Descargar [PDF] {EPUB} ROJO, BLANCO Y SANGRE AZUL here (Links to an external site.), DE DALT A BAIX NIVELL C1 VALENCIA leer epub gratis link (Links to an external site.), [Kindle] ANSIA (SERIE CRAVE 3) (edición en catalán) descargar gratis read book (Links to an external site.), EL HOMBRE MÁS RICO DE BABILONIA leer epub gratis read pdf (Links to an external site.), [PDF/Kindle] Voilà les anges by Cali pdf (Links to an external site.), {pdf download} Flawless (Special Edition) by Elsie Silver, Elsie Silver site (Links to an external site.), Download Pdf Breakfast at The Beach House Hotel by Judith Keim, Judith Keim read book (Links to an external site.), Process Groups: A Practice Guide by Project Management Institute PMI, Project Management Institute PMI on Iphone New Format here (Links to an external site.), Descargar PDF DELIRIO Y MISOGINIA TRANS: DEL SUJETO TRANSGÉNERO AL TRANSHUMANISMO download pdf (Links to an external site.), {epub descargar} HACER DE LA NEUROEDUCACION EL ARTE DE ENSEÑAR pdf (Links to an external site.),