{pdf download} Quand la nourriture vous manipule
Quand la nourriture vous manipule pan Christèle Albaret, ALIX LEFIEF-DELCOURT
Caractéristiques
- Quand la nourriture vous manipule
- Christèle Albaret, ALIX LEFIEF-DELCOURT
- Nb. de pages: 224
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782036028586
- Editeur: Larousse
- Date de parution: 2022
Télécharger eBook gratuit (Links to an external site.)
Amazon téléchargements gratuits ebooks Quand la nourriture vous manipule en francais
Overview
Vous culpabilisez pour le moindre carré de chocolat, vous engloutissez le frigo sur un coup de stress, vous surveillez tout ce que vous mangez, vous picorez à table mais grignotez entre les repas.Tantôt meilleure amie, tantôt pire ennemie, découvrez comment la nourriture est le baromètre de votre bien-être. Elle dit votre colère, votre excitation, votre tristesse, votre ennui. Et si elle vient panser les peines et compenser des manques, c'est que bien souvent elle comble une autre faim en nous.
une faim émotionnelle. Alors, comment sortir de cette relation d'emprise ? En 7 étapes, grâce à des actions simples et de nombreux exercices, apprenez à :. lâcher prise en vous libérant des diktats ;. remettre la nourriture à sa juste place ;. adopter la food positive attitude
Lire aussi: [download pdf] A Spell of Good Things by Ayobami Adebayo, Ayobami Adebayo site (Links to an external site.), {epub download} Le Koguryo, un royaume de l'Asie du Nord-Est - Données épigraphiques et archéologiques download pdf (Links to an external site.),