Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété pan Flavia Mazelin Salvi

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Caractéristiques

Ces mots qui nous libèrent - 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété
Flavia Mazelin Salvi
Nb. de pages: 144
Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9782702926314
Editeur: Le Courrier du Livre
Date de parution: 2023

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Overview

Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi. Etes-vous vraiment un. e ami. e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire ! Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons.
Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !