NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA (edición en inglés) leer epub MAX EDITORIAL

NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA (edición en inglés) de MAX EDITORIAL

Online ebooks gratuitos en pdf para descargar NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA  (edición en inglés) 9781779711649  de MAX EDITORIAL

Descargar NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA  (edición en inglés) PDF


Ficha técnica

  • NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA (edición en inglés)
  • MAX EDITORIAL
  • Idioma: Inglés
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9781779711649
  • Editorial: Max Editorial

Descargar eBook gratis (Links to an external site.)



Online ebooks gratuitos en pdf para descargar NUTRICIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA (edición en inglés) 9781779711649 de MAX EDITORIAL

Overview

En este capítulo, presentaré los principios del libro y explicaré la importancia de la dieta, los objetivos y la actividad física para la salud y el bienestar. La alimentación y la actividad física son dos aspectos fundamentales de una vida saludable. Una correcta alimentación aporta los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, además de ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad. La actividad física favorece el fortalecimiento muscular, la mejora de la función cardiorrespiratoria y la liberación de endorfinas, que conducen a una sensación de bienestar. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil combinar estos dos aspectos de la vida de manera saludable. Algunas personas hacen mucho ejercicio pero no comen lo suficiente para satisfacer las necesidades de su cuerpo, lo que puede conducir a un rendimiento reducido y un mayor riesgo de lesiones. Otras personas comen bien pero no hacen suficiente ejercicio, lo que puede provocar un aumento de peso y una reducción de la salud cardiovascular. El propósito de este libro es ayudar a los lectores a comprender cómo se relacionan la alimentación y el ejercicio y cómo pueden combinarse para lograr los mejores resultados en términos de rendimiento y recuperación. Con este libro aprenderás a ajustar tu dieta para mejorar tu rendimiento físico y tu recuperación tras el ejercicio, además de consejos prácticos para incorporar estos hábitos saludables a tu rutina diaria.

ePub Recomendados: [Descargar pdf] ELLOS download link (Links to an external site.), [PDF/Kindle] Ascent to Power: How Truman Emerged from Roosevelt's Shadow and Remade the World by David L. Roll here (Links to an external site.), John Kenn Mortensen's Nightmare Factory by John Kenn Mortensen on Audiobook New site (Links to an external site.), [PDF, EPUB] Download The Deadlands: Survival by Skye Melki-Wegner Full Book read pdf (Links to an external site.),