ANSIEDAD: A MÍ TAMBIÉN ME PASA de IRIS PÉREZ BONAVENTURA

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Ficha técnica

ANSIEDAD: A MÍ TAMBIÉN ME PASA
IRIS PÉREZ BONAVENTURA
Número de páginas: 256
Idioma: CASTELLANO
Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
ISBN: 9788419048042
Editorial: B DE BLOK (EDICIONES B)
Año de edición: 2022

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Overview

Una guía para jóvenes y adolescentes para acompañarlos en sus miedos y ansiedades.Este libro es una guía con estrategias fáciles y eficaces para manejar la ansiedad, los ataques de pánico y el estrés de los jóvenes. Un libro en el que encontrar espacio para reflexionar sobre nuestra salud y equilibrio mental, y al mismo tiempo una herramienta para gestionar la ansiedad, las reacciones de nuestro cuerpo frente a ésta y aprender a hacerle frente.

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