Read online: Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger

Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger pan Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart

Caractéristiques

• Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger
• Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart
• Nb. de pages: 194
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782412085394
• Editeur: First
• Date de parution: 2022

Télécharger eBook gratuit (Links to an external site.)

Téléchargements ebook gratuits pour Nook HD Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger par Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart 9782412085394 (French Edition)

Overview

SE LANCER PROGRESSER SE CHALLENGER Tu as envie de te lancer dans la course à pied ? De progresser pour atteindre un objectif ? De performer sur les plus longues courses ? Dans ce guide, je t'accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir sur la course à pied. Cette discipline n'aura plus aucun secret pour toi. Tu sauras où et quand courir, quoi et quand manger, comment t'habiller et t'équiper, comment t'échauffer et prendre soin de tes muscles, même en cas de blessure.
Tu trouveras des séances de renforcement musculaire, des plans d'entraînement pour chaque niveau et des plans d'alimentation au quotidien ou en période de compétition. Bref, tu auras tous les outils pour débuter, progresser et perfomer à ton rythme et selon tes objectifs ! Dans ce livre, je veux partager avec toi ma passion et mon enthousiasme pour la course à pied. Au-delà de la performance sportive et du bien-être qu'elle procure, elle est avant tout un état d'esprit et une philosophie de vie.

Pdf recommandé: [PDF] Mon coach externat by Mattéo Mauget, Guillaume Petit-Jean download link (Links to an external site.), TRES MESES leer el libro read pdf (Links to an external site.), DOWNLOADS Earth Grids: The Secret Patterns of Gaia's Sacred Sites by Hugh Newman link (Links to an external site.), [ePub] COLOMBIA: LAS RAZONES DE LA GUERRA descargar gratis site (Links to an external site.), Download PDF Lip - Des heures à conter site (Links to an external site.), Read [pdf]> 20th Century Indian Art: Modern, Post- Independence, Contemporary by Partha Mitter, Parul Dave Mukherji, Rakhee Balaram download link (Links to an external site.), Descargar PDF CUANDO NO QUEDEN MAS ESTRELLAS QUE CONTAR read book (Links to an external site.),