[PDF] Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger by Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart

Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger pan Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart

Téléchargements gratuits de Kindle book Mon coach running  - Se lancer, progresser, se challenger 9782412085394 (French Edition) par Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart

Télécharger Mon coach running  - Se lancer, progresser, se challenger PDF


Caractéristiques

  • Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger
  • Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart
  • Nb. de pages: 194
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782412085394
  • Editeur: First
  • Date de parution: 2022

Télécharger eBook gratuit (Links to an external site.)



Téléchargements gratuits de Kindle book Mon coach running - Se lancer, progresser, se challenger 9782412085394 (French Edition) par Dorian Louvet, Julien Todeschini, Denis Brogniart

Overview

SE LANCER PROGRESSER SE CHALLENGER Tu as envie de te lancer dans la course à pied ? De progresser pour atteindre un objectif ? De performer sur les plus longues courses ? Dans ce guide, je t'accompagne, aux côtés de Julien pour tout savoir sur la course à pied. Cette discipline n'aura plus aucun secret pour toi. Tu sauras où et quand courir, quoi et quand manger, comment t'habiller et t'équiper, comment t'échauffer et prendre soin de tes muscles, même en cas de blessure.
Tu trouveras des séances de renforcement musculaire, des plans d'entraînement pour chaque niveau et des plans d'alimentation au quotidien ou en période de compétition. Bref, tu auras tous les outils pour débuter, progresser et perfomer à ton rythme et selon tes objectifs ! Dans ce livre, je veux partager avec toi ma passion et mon enthousiasme pour la course à pied. Au-delà de la performance sportive et du bien-être qu'elle procure, elle est avant tout un état d'esprit et une philosophie de vie.

ePub recommandé: Read online: Travels in the Americas: Notes and Impressions of a New World by Albert Camus, Alice Kaplan, Ryan Bloom, Albert Camus, Alice Kaplan, Ryan Bloom pdf (Links to an external site.), [Pdf/ePub] Shadowsun: The Patient Hunter by Phil Kelly, Phil Kelly download ebook download link (Links to an external site.),