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L'agilité émotionnelle - Accueillir ses émotions et les transformer pan Susan David
Caractéristiques
- L'agilité émotionnelle - Accueillir ses émotions et les transformer
- Susan David
- Nb. de pages: 384
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782290159057
- Editeur: J'ai lu
- Date de parution: 2018
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Ebook gratuit pour le téléchargement mobile L'agilité émotionnelle - Accueillir ses émotions et les transformer 9782290159057 CHM in French par Susan David
Overview
L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d'aller de l'avant. Il ne s'agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre les virages de la vie et atteindre nos buts.
L'agilité émotionnelle permet de s'adapter plus facilement et de mieux vivre les changements ainsi que les aléas de la vie. C'est un vecteur de bien-être et de dépassement de soi.
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