[Kindle] La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique download
La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target
Caractéristiques
- La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
- Christian Target
- Nb. de pages: 763
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782851809315
- Editeur: Amphora (Editions)
- Date de parution: 2016
Télécharger eBook gratuit (Links to an external site.)
Télécharger des livres sous forme de fichiers texte La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target FB2 PDB 9782851809315
Overview
L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.
ePub recommandé: Read online: Religieuses abusées en Afrique - Faire la vérité read pdf (Links to an external site.), Download PDF The James Gang by Tim Donahue, Tim Donahue site (Links to an external site.), Online Read Ebook Put a Spell on You by Kendra Mase, Kendra Mase download pdf (Links to an external site.), DOWNLOADS The Devil to Pay: A John Pearce Adventure by David Donachie, David Donachie link (Links to an external site.), [Pdf/ePub] And They Lived . . . by Steven Salvatore, Steven Salvatore download ebook download pdf (Links to an external site.), Download PDF Conseils en pharmacie - 100 fiches conseils read book (Links to an external site.), [PDF/Kindle] Free Speech And Why It Matters by pdf (Links to an external site.),