[Kindle] Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences download
Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences pan Klaus Bernhardt
Caractéristiques
- Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences
- Klaus Bernhardt
- Nb. de pages: 212
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782813220370
- Editeur: Guy Trédaniel
- Date de parution: 2018
Télécharger eBook gratuit (Links to an external site.)
Epub ebook télécharger torrent Pour en finir avec les crises d'angoisse - Se libérer des crises de panique et autres troubles anxieux grâce aux neurosciences par Klaus Bernhardt 9782813220370 (French Edition)
Overview
Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.
Les clients ont également aimé: Read online: Peace Train by Cat Stevens, Peter H. Reynolds read pdf (Links to an external site.), [PDF] The Big Break: The Gamblers, Party Animals, and True Believers Trying to Win in Washington While America Loses Its Mind by Ben Terris, Ben Terris download pdf (Links to an external site.), DISFRACES TERRIBLES leer pdf here (Links to an external site.),